Welcome to our official website!!

qrcode.png
Click here for the mobile website

 

บริการสอนโยคะ

 

บริการสอนโยคะ

บริการสอนโยคะ
 
โยคะเพื่อสุขภาพ
     โยคะเป็นวิธีการฝึกร่างกายของคนเราพร้อมๆ กับการฝึกควบคุมจิตใจไปพร้อมๆ กัน โยคะเป็นศาสตร์ที่มีประวัติมาจากนักปราชญ์อินเดียสมัยโบราณ ซึ่งมีความเชื่อว่าจะทำให้เราสามารถติดต่อกับอำนาจสากลได้ และเพื่อให้บรรลุความสำเร็จดังกล่าวนี้ คนเราจะต้องผ่านการอบรมทางจิตมาแล้วเป็นอย่างดีก่อนถึงจุดนั้น กล่าวโดยสรุป การฝึกร่างกายจะเป็นจุดเริ่มต้นก่อนที่จะไปฝึกฝนทางจิต
ประโยชน์ของการฝึกโยคะ
     การฝึกโยคะนั้นต่างจากการออกกำลังกายแบบอื่นๆ ที่เป็นที่นิยมกัน เช่น แอโรบิค ยกน้ำหนัก หรือวิ่ง อย่างสิ้นเชิง จุดประสงค์ของการฝึกอาสนะไม่ใช่การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่โยคะมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูจิตของกายให้กลับมาสู่สภาวะความเป็นอยู่ที่ดี ผ่อนคลาย และตื่นตัวอยู่เสมอซึ่งการฝึกโยคะมีผลต่อจิตของกายในทุกๆ ด้าน ในแง่ของจิตใจ โยคะจะสร้างจิตใจที่สงบ มีสมาธิ สร้างสมดุลทางอารมณ์ เป็นความแข็งแรงภายใน ในแง่ของร่างกาย ท่าโยคะช่วยกระตุ้นต่อมอวัยวะ กล้ามเนื้อ และผ่อนคลายความปวดเมื่อย ทำให้การย่อยอาหารและการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น อาการอันมีผลมาจากความเครียด เช่น การนอนไม่หลับ ความเหนื่อยล้า กล้ามเนื้อกระตุก ความกังวล และอาการอาหารไม่ย่อยจะดีขึ้นมาก
 
วันและเวลาเรียน
วันจันทร์ พุธ ศุกร์
เวลา 18.30-19.30น.
 
ค่าบริการ : 3000บาท (30ครั้งๆละ 1ชั่วโมง) ราคานี้สำหรับคอร์สแรก
หมายเหตุ : เมื่อสมัครเรียนแล้วต้องเรียนต่อเนื่อง จะไม่มีชดเชยเมื่อลูกค้าลาหยุด
 

kmutt

kmutt
 

เราเป็นหอพักเครือข่ายมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี

หอพักของเราอยู่ใกล้ มจธ. และเป็นหอพัก ดาว KMUTT

 


www.teerachai.co.th

<<Teerachai Group>> 239 Moo 11, Sukawat Rd., Naiklongbangplakod, Phrasamutchedi, Samutprakarn 10290 TEL:662-425-8989 FAX:02-425-0485